जीवन के पहले छह महीने स्तनपान करने से शिशु को मिलता है, सभी जरूरी पोषक तत्व

बच्चे का एक स्वस्थ जीवन सुनिश्चित करने के लिए, विशेषज्ञ शिशुओं के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, जब तक कि उनकी उम्र छह महीने के आसपास न हो जाए क्योंकि इससे मां और बच्चे दोनों की सेहत  अच्छी रहती है। छह महीने के बाद, उपयुक्त पूरक आहार, जिसमें स्तन के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थ और पेय शामिल होते हैं, दे सकते हैं।

बच्चे को कम से कम 12 महीने तक स्तनपान के अलावा दिया जाना चाहिए, और उसके आगे जब तक मां और बच्चा चाहें। एक स्वस्थ स्तनपान दिनचर्या तभी प्राप्त की जा सकती है जब मां स्तनपान के लाभों के बारे में अच्छी तरह से अवगत हो और साथ ही साथी, परिवारों और स्वास्थ्य देखभाल कर्ताओं का उचित समर्थन और प्रोत्साहन प्राप्त करे।

स्तन का दूध केवल एक भोजन नहीं है, यह कई प्रतिरक्षा कारकों वाला जीवित ऊतक है जो एक बच्चे को विभिन्न संक्रमणों से निरंतर, सक्रिय सुरक्षा देता है, जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अपेक्षाकृत कमजोर होती है। जन्म के बाद शुरुआती कुछ दिनों तक, एक मां अपने बच्चे को कोलोस्ट्रम के साथ आदर्श टीकाकरण प्रदान करती है जो एंटीबॉडी में बहुत समृद्ध होता है। विशेष रूप से स्तनपान करने वाले बच्चे ज्यादा स्वस्थ होते हैं। कृत्रिम रूप से खाने और मिश्रित भोजन वाले शिशुओं को दस्त, निमोनिया और अन्य संक्रमणों का खतरा ज्यादा होता है।

स्तन के दूध में जीवन के पहले छह महीनों के लिए एक बच्चे के लिए ऊर्जा, प्रोटीन, विटामिन और अन्य पोषक तत्व सही मात्रा में होते हैं, और बच्चे के लिए जरूरी पानी भी। इसमें बच्चे के लिए सबसे अच्छी गुणवत्ता के पोषक तत्व होते हैं, और यह किसी भी अन्य दूध या भोजन की तुलना में अधिक आसानी से और पूरी तरह से पच जाता है। जब वे बड़े होते हैं, तो स्तनपान किए गए शिशुओं के वजन बढ़ने की संभावना, कृत्रिम रूप से खिलाए गए शिशुओं की तुलना में कम होती है, उन्हें एलर्जी कम होती है और बुद्धिमत्ता परीक्षणों में उच्च स्कोर करते हैं।

इसलिए हर स्तनपान कराने वाली मां को स्तनपान के बारे में खास तौर पर समझने की ज़रूरत है और इसके लाभों पर विश्वास करना चाहिए। इसके अलावा, स्तनपान कराने के बारे में कई आम मिथक हैं जिन्हें लोगों के दिमाग से निकालने की जरूरत है:

1. मिथकः अधिकांश महिलाओं में स्तनपान के  लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं होता है।

तथ्यः प्राथमिक स्तनपान की अक्षमता वाली कुछ महिलाओं को छोड़कर, अधिकांश माएं अपने शिशुओं के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में सक्षम होती हैं।

2. मिथकः स्तनपान करने से दर्द होता है।

तथ्यः अगर सही तरीके से किया जाए तो आमतौर पर स्तनपान से कभी दर्द नहीं होता है। यदि ऐसा होता है तो कोई समस्या है और तत्काल सूचना प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यदि स्तनपान में दर्द होता है, तो मां को प्रशिक्षित स्तनपान परामर्शदाता / सलाहकार से मदद लेनी चाहिए। 

3. मिथकः जन्म के बाद शुरुआती दिनों में दूध की कमी होती है।

तथ्यः शुरुआती दिनों के दौरान दूध कम होता है, लेकिन हमेशा बच्चे के लिए पर्याप्त होता है और अगर शिशु को स्तन में अच्छी तरह से लगाया जाता है, तो उसे यह पर्याप्त मिलेगा। सामान्य रूप से पैदा हुए बच्चे की की पेट की क्षमता पहले 48 घंटे के लिए लगभग 5 से 15 मिलीलीटर/फ़ीड होती है।

4. मिथकः एक बच्चे को हर तरफ स्तन पर 20 (10, 15, 7.6) मिनट तक लगाना चाहिए।

तथ्यः बच्चे को मांग और अप्रतिबंधित रूप से खिलाया जाना चाहिए।

5. मिथकः स्तनपान करने वाले बच्चे को गर्म मौसम में अतिरिक्त पानी की आवश्यकता होती है।

तथ्यः अगर शिशु को स्तनपान कराया जा रहा है, तो शुरुआती 6 महीने के दौरान उसे पानी देने की कोई आवश्यकता नहीं है।

6. मिथकः एक मां को बच्चे को दूध पिलाने से पहले हर बार अपने निप्पलों को धोना चाहिए।

तथ्यः यह आवश्यक नहीं है, वास्तव में, यह पीड़ादायक/क्रैक्ड निपल्स का कारण बन सकता है।

7. मिथकः स्तनपान एक गन्दा काम है। बोतल से खाना देना आसान है।

तथ्यः बोतल से फीड कराने की तुलना में स्तनपान कराना बहुत आसान है।

8. मिथकः यह पता करने का कोई तरीका नहीं है कि बच्चे को कितना दूध मिल रहा है।

तथ्यः पैदा होने के 4 दिन तक, अगर बच्चा अच्छी मात्रा में 6 से 8 बार पेशाब कर रहा है और दिन में 2 बार अच्छे आकार का मल कर रहा है, वजन बढ़ रहा है, तो दूध पिलाने के बाद, बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है। मां भी एक अच्छी फीड के बाद अपने स्तनों की स्पष्ट कोमलता महसूस कर सकती है।

9. मिथकः एक मां सिजेरियन के बाद पहले 2 दिनों तक दूध नहीं पिला सकती है।

तथ्यः मां सर्जरी के बाद भी अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है। सी-सेक्शन के बाद भी, उठने या मुड़ने के अलावा कई अन्य स्थितियाँ होती हैं, जिसमें मां अपने बच्चे को दूध पिला सकती है।

10. मिथकः लेटकर फीड नहीं कराना नहीं चाहिए।

तथ्यः लेटे हुए फीड कराना बिल्कुल सुरक्षित और आरामदायक है।

11. मिथकः पम्पिंग यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि मां के पास कितना दूध है।

तथ्यः पंपिंग से केवल यह पता चलता है कि उस विशेष पंप से कितना दूध पंप किया जा सकता है। सूजन, गीले डायपर, लगातार मल और वजन बढ़ने जैसे संकेत बच्चे के सेवन के लिए बेहतर मार्गदर्शक हैं।

12. मिथक: अगर मां का मूड बुरा हो, तो मां का दूध समाप्त या खराब हो सकता है।

तथ्यः मानव दूध की कोई समाप्ति तिथि नहीं है। यह हमेशा ताजा रहता है और स्तन में खराब नहीं हो सकता। दूध के संयोजन से मूड प्रभावित नहीं होता है। हालांकि, अगर मां परेशान है तो दूध का प्रवाह धीमा हो सकता है।

13. मिथकः स्तनपान कराने से स्तन बैठ जाते हैं।

तथ्यः गर्भावस्था, मोटापा, आनुवंशिकता और उम्र बढ़ने जैसी कई चीजों की वजह से स्तन बैठ सकते हैं। स्तनपान उन चीजों में से एक नहीं है।

लेखिका डॉ. साक्षी बावेजा, लैक्टेशन कंसल्टेंट (आईबीसीएलसी), सेंटर फॉर चाइल्ड हेल्थ, बीएलके सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल से जुड़ी है।